Niet afvallen maar aanmaken.
Voor een fit en slank leven zijn jouw 650 spieren de beste bondgenoot! Laatst meldde Dorien zich enthousiast aan voor een online...
top of page
Essentrics, pilates, dans, haarlem, Overveen, Zandvoort
Essentrics, pilates, dans, haarlem, Overveen, Zandvoort
Soepel en sterk met Essentrics; zachter en slimmer bewegen na je 50ste
Ontdek hoe zachtheid en bewuste beweging je kunnen helpen om met gemak ouder te worden. In onze moderne westerse wereld lijkt het...
Het Belang van Yin in de overgang
Een zachte bries van harmonie in je leven brengen, voedt en heelt je Yin. Het is tijd voor zachtheid en vertragen.
De beste tips om warmtehoofdpijn te voorkomen
De beste tips om warmtehoofdpijn te voorkomen
Do’s and don’ts om je lichaam af te koelen en hoofdpijn te vermijden
Beginnen met bewegen? Zo hou je het wél vol.
Het geheim zit ‘m helemaal aan het begin...! ,,Morgen ga ik echt die tweede proefles doen!’', dacht Evelien. Ze heeft van haar therapeut...
Makkelijke tips om gezonder te zitten
Wat doet 'zitten' met je lichaam? Waarom is het zo slecht? En hoe kan jij daar zelf gemakkelijk iets aan doen? Niet in een blog maar in...
Van Flamenco tot Essentrics: Lichaamsbewustzijn Ontdekken via Isolatietraining
Verkenning van de Betoverende Wereld van Flamencodans en Ontdekking van de Kracht van Spierisolatie in Essentrics Dit weekend nam een...
Elegant ouder worden: Jouw gids voor soepel bewegen na 50.
Soepel en elegant oud worden? Het kan! Lees waarom juist beweging daarvoor kan zorgen.
De bodybuilding babystep
Een kleine maar krachtige strategie om nieuwe goede gewoontes moeiteloos en blijvend te integreren in je leven Ken je dat? Je bent...
Essentrics, Workout, Bewegen
bottom of page